Trong bài viết này tôi muốn nhắc đến những nguyên tắc tắm onsen nên biết khi ở Nhật để các bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe cũng như tránh nguy cơ sức khỏe của việc tắm onsen. 1．Lưu ý trước khi tắm ① Tránh tắm ngay trước hoặc sau bữa ăn, kể cả uống đồ uống có cồn; ② Tránh tắm và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi; ③ Tránh tắm trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục; ④ Người già, trẻ em và người khuyết tật không nên tắm một mình; ⑤ Trước khi ngâm mình trong bồn tắm, nên dội nước từ tứ chi lên cơ thể để làm quen với nhiệt độ cao và tắm kĩ để gột sạch chất bẩn trước khi vào bồn; và ⑥ Uống một ly nước trước khi tắm để tránh bị mất nước, đặc biệt là ngay sau khi thức dậy. Chú ý: Có 2 loại khăn được sử dụng phổ biến tại các nhà tắm kiểu Nhật: khăn nhỏ dùng trong bồn tắm để tắm rửa cơ thể và để che người nhằm tạo chút riêng tư khi di chuyển trong khu vực tắm, cũng là khăn chùi lưng và chân trước khi quay về phòng thay đồ. khăn lớn để trong phòng thay đồ và dùng để lau khô người s...
“A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor’s book.” – Irish proverb