Skip to main content

Posts

Showing posts from November, 2023

Sinh con ở Nhật

Mang thai không được bảo hiểm y tế chung ở Nhật Bản. Có hai lý do cho việc này. Thứ nhất, vì mang thai không được coi là bệnh tật hay tổn thương đối với bản thân. Thứ hai, vì mỗi lần mang thai đòi hỏi mức độ chăm sóc khác nhau nên không thể có một khoản phí cố định. Hơn nữa, các bệnh viện và phòng khám ở Nhật Bản cung cấp các cấp độ “dịch vụ” khác nhau, từ điều trị giống như khách sạn với phòng riêng của bạn tại bệnh viện tư cho đến mức độ chăm sóc tiêu chuẩn hơn ở nơi khác. Để hỗ trợ tài chính cho các gia đình, Nhật Bản cung cấp “phiếu thai sản” cho các bà mẹ sắp mang thai. Phiếu thai sản này thực chất là phiếu giảm giá được sử dụng tại các bệnh viện, phòng khám để giảm chi phí khám sức khỏe định kỳ khi mang thai. Mức giảm giá được cung cấp bởi phiếu thai sản khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn sống (mặc dù ở 23 phường ở trung tâm Tokyo đều giống nhau), cũng như các dịch vụ phụ trợ phi y tế như mát-xa miễn phí và dọn dẹp nhà cửa sau khi sinh. Với các phiếu thưởng, chi phí khám sức khỏe đư

Giving birth in Japan

Pregnancy is not covered under general health insurance in Japan. There are two reasons for this. Firstly, because being pregnant is not considered an illness or injury to oneself—the typical remit of health insurance. Secondly, because each pregnancy requires a different level of care there cannot be a fixed fee. Further, hospitals and clinics in Japan offer different levels of “service”, from the hotel-like treatment with your own separate room at the private hospitals to a more standard level of care elsewhere. To provide financial support to families, Japan offers “maternity vouchers” (妊産婦健康診査費用補助券, ninsanpu-hoken-hiyō-hojoken) to expecting mothers. These maternity vouchers are essentially discount vouchers which can be used at the hospitals and clinics to reduce the cost of the regular check-ups during pregnancy. The discounts offered by the maternity vouchers differ depending on where you live (although in the 23 wards of central Tokyo they are the same), as do the non-medical au

Hệ thống y tế ở Nhật Bản

Hệ thống chăm sóc sức khỏe ở Nhật Bản cung cấp nhiều loại dịch vụ khác nhau, bao gồm khám sàng lọc, chăm sóc trước khi sinh và kiểm soát bệnh truyền nhiễm, bệnh nhân chịu trách nhiệm thanh toán 30% chi phí này trong khi chính phủ thanh toán 70% còn lại. Việc thanh toán cho các dịch vụ y tế cá nhân được cung cấp bởi hệ thống bảo hiểm chăm sóc sức khỏe toàn dân mang lại sự tiếp cận tương đối bình đẳng với mức phí do ủy ban chính phủ quy định. Luật pháp yêu cầu tất cả cư dân Nhật Bản phải có bảo hiểm y tế. Những người không có bảo hiểm từ người sử dụng lao động có thể tham gia chương trình bảo hiểm y tế quốc gia do chính quyền địa phương quản lý. Bệnh nhân được tự do lựa chọn bác sĩ hoặc cơ sở theo lựa chọn của mình và không thể bị từ chối bảo hiểm. Theo luật, bệnh viện phải hoạt động phi lợi nhuận và do các bác sĩ quản lý. Phí y tế được chính phủ quy định chặt chẽ để giữ ở mức phải chăng. Tùy thuộc vào thu nhập của gia đình và độ tuổi của người được bảo hiểm, bệnh nhân có trách nhiệm tha

Healthcare in Japan

The health care system in Japan provides different types of services, including screening examinations, prenatal care and infectious disease control, with the patient accepting responsibility for 30% of these costs while the government pays the remaining 70%. Payment for personal medical services is offered by a universal health care insurance system that provides relative equality of access, with fees set by a government committee. All residents of Japan are required by the law to have health insurance coverage. People without insurance from employers can participate in a national health insurance program, administered by local governments. Patients are free to select physicians or facilities of their choice and cannot be denied coverage. Hospitals, by law, must be run as non-profits and be managed by physicians. Medical fees are strictly regulated by the government to keep them affordable. Depending on the family's income and the age of the insured, patients are responsible

Kem dưỡng da mắt

 Kem dưỡng mắt là cần thiết cho những ai quan tâm đến vùng da đó hoặc những người đang nhận thấy những thay đổi ở đó như quầng thâm, nếp nhăn, nếp nhăn và bọng mắt. Nếu bạn không có bất kỳ mối lo ngại nào ở khu vực đó nhưng muốn giữ ẩm cho da, bạn có thể sử dụng loại kem dưỡng ẩm ưa thích nhưng đảm bảo rằng nó không có bất kỳ chất gây kích ứng nào như axit tẩy tế bào chết hoặc retinol. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và lô hội. ​Hiểu làn da mắt của bạn Vùng da quanh mắt mỏng hơn, nhạy cảm hơn, mỏng manh hơn, dễ bị khô hơn và nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa, mệt mỏi. Nheo mắt và chuyển động liên tục của mắt cũng đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời chất lỏng tích tụ dưới mắt và gây ra bọng mắt và quầng thâm. Kem mắt thường được điều chế dành riêng cho vùng da mỏng manh quanh mắt, vì vậy chúng có xu hướng dày hơn. Chúng chứa nhiều dầu hơn kem dưỡng da mặt thông thường và có rất nhiều hoạt chất nhằm vào các vấn đề mà chúng t

How necessary is eye cream?

An eye cream is necessary for anyone who is concerned about that area of their skin or who are noticing changes in that are. He or she should have dark circles, fine lines, crepiness, and undereye puffiness . If you don’t have any concerns in that area, but want to keep it hydrated you can use your preferred moisturizer but ensure it doesn’t have any irritants like exfoliating acids or retinol . You can use hydrating ingredients like hyaluronic acid and aloe vera instead. Understand your eye skin The skin around the eyes is thinner, more sensitive, more fragile, more prone to dryness, and quicker to show age and fatigue. Squinting and constant movement of the eyes also hasten the appearance of lines and wrinkles, and fluids collect under the eyes and cause puffiness and dark circles.  Eye creams are generally formulated specifically for the delicate skin around the eye, so they tend to be thicker. They contain more oil than a regular facial lotion, and they have a lot of active ingred

Vitamin nào là cần thiết cho việc thụ thai?

Một số vitamin và khoáng chất có thể làm tăng cơ hội thụ thai bao gồm: Axit folic (folate): Phụ nữ bổ sung axit folic sẽ thụ thai nhanh hơn. Alid folic có thể làm tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh khi thụ thai bằng công nghệ hỗ trợ sinh sản (ART). Nên dùng từ 400-800mcg mỗi ngày ít nhất một tháng trước khi thụ thai. Vitamin D: Nồng độ vitamin D thấp có thể làm giảm khả năng thụ thai trong quá trình điều trị ARV và cũng làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, còi xương bẩm sinh và gãy xương ở trẻ sơ sinh. Liều dùng là 1000 IU hoặc ít hơn đối với phụ nữ và có thể khuyến nghị từ 2000-4000 IU đối với nam giới. Sắt: Thiếu sắt có thể dẫn đến giảm khả năng sinh sản. Phụ nữ mắc bệnh celiac và thiếu sắt có thể bị chậm kinh, mãn kinh sớm và vô sinh. Liều lượng nên khoảng 27mg sắt mỗi ngày. Omega-3: Những phụ nữ bổ sung omega-3 có khả năng thụ thai cao hơn khoảng 1,5 lần so với những người không dùng. Nên bổ sung chất này qua chế độ ăn uống lành mạnh, ăn những thứ như cá béo và các loại hạt. Tuy nhi

What vitamins do you need before pregnancy?

Some vitamins and minerals that may increase the chances of conceiving include: Folic acid (folate):  Females wh o consume folic acid supplements conceive faster . These may also increase the chances of live birth when people conceive using assisted reproductive technology (ART) . Between 400-800mcg per day s hould be taken at least a month before trying to conceive. Vitamin D:  Low vitamin D levels may reduce the likelihood of an individual conceiving during ART and also increase the risk of pregnancy complications, congenital rickets, and fractures in newborns. Dose is 1000 IU or less for women and between 2000-4000 IU for men could be recommended. Iron: Iron deficiency may lead to decreased fertility. Females with celiac disease and iron deficiency can experience   delayed periods, early menopause, and unexplained infertility . Dose should be roughly 27mg of iron per day. Omega-3: Females who took omega-3 supplements were around 1.5 times  more likely to conceive than those who

Chúng ta có thực sự cần uống bổ sung vitamin hàng ngày?

 Hầu hết mọi người không cần phải bổ sung vitamin và có thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết bằng cách ăn uống lành mạnh và cân bằng. Vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như sắt, canxi và vitamin C, là những chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể bạn cần với số lượng nhỏ để hoạt động bình thường. Nhiều người chọn dùng thực phẩm bổ sung nhưng dùng quá nhiều hoặc dùng quá lâu có thể gây hại. Bộ Y tế và Chăm sóc Xã hội khuyến nghị một số chất bổ sung nhất định cho một số nhóm người có nguy cơ bị thiếu hụt. Bổ sung axit folic khi mang thai Nếu bạn đang mang thai, đang cố gắng sinh con hoặc có thể mang thai, bạn nên bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày cho đến khi mang thai được 12 tuần. Cần phải bổ sung axit folic trước khi mang thai, vì vậy hãy bắt đầu dùng chúng trước khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai hoặc nếu bạn có khả năng mang thai. Bổ sung vitamin D Từ khoảng cuối tháng 3 hoặc đầu tháng 4 cho đến cuối tháng 9, hầu hết mọi người có thể nhận được đủ lượng

Do we really need vitamins and supplements?

Most people do not need to take vitamin supplements and can get all the vitamins and minerals they need by eating a healthy and balanced diet. Vitamins and minerals, such as iron, calcium, and vitamin C, are essential nutrients that your body needs in small amounts to work properly. Many people choose to take supplements but taking too much or taking them for too long could be harmful. The Department of Health and Social Care recommends certain supplements for some groups of people who are at risk of deficiency. Folic acid supplement in pregnancy If you're pregnant, trying for a baby or could get pregnant, it's recommended that you take a 400 microgram folic acid supplement every day until you're 12 weeks pregnant. Folic acid supplements need to be taken before you get pregnant, so start taking them before you stop using contraception or if there's a chance you might get pregnant. Vitamin D supplement From around late March or early April until the end of September, mo